English

Yksinkertainen kehomeditaatio (äänite)

Äänitteet

€12.00

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Yksinkertainen kehomeditaatio on kaikille sopiva harjoitus. Harjoituksessa käydään kehon tuntemuksia läpi melko reippaassa tahdissa välttäen liikaa takertumista tiettyyn kehonkohtaan tai tuntemukseen. Voit tehdä harjoituksen vaikka työmatkalla bussissa tai missä vain arjen tilanteessa ja samalla harjoittaa tietoista läsnäoloa erilaisissa ympäristöissä. Älä kuitenkaan tee harjoitusta autoa ajaessa tai muussa keskittymistä vaativassa tilanteessa. Äänitteen kesto 16:09 minuuttia. Kieli: suomi.

Kun tuote ostetaan, saat Holvin lähettämässä kuitissa sähköpostiisi latauslinkin joka sisältää KOLME latausta. Latauslinkit ovat voimassa kuusi kuukautta ostotapahtuman jälkeen. Kun kolme latausta on täynnä, käytössä olevalla latauslinkillä ei voi enää ladata tuotteita.

Huom! Applen älylaitteelle ei voi tallentaa tiedostoa suoraan vaan sinun täytyy ensin tallentaa äänite tietokoneelle. Tämän jälkeen voit synkronoida iTunesin kautta äänitteen älylaitteellesi. Suosittelemme myös muilla käyttöjärjestelmillä äänitteen tallentamista tietokoneelle jotta saat äänitteen pysyvästi talteen.

Salla Yoga