Salla Yoga

Pehmeyttä syksyyn jooga 30.11.2019

€45.00 3 in stock

Tämä 3 tunnin erityispitkä joogatunti on ihana mahdollisuus päästää irti arjen kiireistä ja ladata akkuja syksyn hämärässä. Lauantain pehmeän hidas ...

Jooga Nidra esittely (äänite)

€0.00

Tässä äänitteessä kerron hieman Jooga Nidra -harjoituksesta. Tämä on hyvä kuunnella ennen varsinaista nidraa, etenkin jos teet harjoitusta ensimmäistä kertaa. ...

Jooga Nidra harjoitus (äänite)

€20.00

Jooga Nidra (jooginen tietoinen nukkuminen) äänitteen avulla voit harjoitella tietoista läsnäoloa, itsetuntemusta ja ohjata mieltäsi rentoutumaan. Äänitteen harjoitus on turvallinen ...

Yksinkertainen kehomeditaatio (äänite)

€15.00

Yksinkertainen kehomeditaatio on kaikille sopiva harjoitus. Harjoituksessa käydään kehon tuntemuksia läpi melko reippaassa tahdissa välttäen liikaa takertumista tiettyyn kehonkohtaan tai ...

Hiljainen hetki -läsnäolo (äänite)

€15.00

Hiljainen hetki -läsnäoloharjoituksessa tullaan oman hengityksen äärelle. Oman luonnollisen hengityksen tietoinen huomiointi ja hengityksen kautta hermoston rauhoittaminen tuo kaivattua pysähtymistä ...

Aistimeditaatio (äänite)

€15.00

Aistimeditaatiossa tuodaan huomio tähän hetkeen eri aistien kautta. Harjoitus sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta meditaatiosta tarvita. Äänitteen kesto 13 minuuttia. ...

Tila -hengitysharjoitus (äänite)

€15.00

Tässä hengitysharjoituksessa luodaan tilaa kehoon sekä tutkitaan myös tilaa kehon ympärillä. Jatkuvat jännitykset tai jumit kehossa aiheuttavat tilan puutetta. Tällä ...

Laskeutuminen jouluun - Yin-jooga & Reiki

€45.00 2 in stock

Joulun aika, rauha ja laskeutuminen omaan energiaan. Tule nauttimaan kiireettömyydestä ja keräämään energiaa loppuvuoteen YIN&REIKI tunnilla. Vuoden loppu on usein ...

Pre-xmas jooga 22.12. klo 11-13 Auringonsillassa

€40.00 6 in stock

PRE-XMAS JOOGA 22.12. sunnuntaina klo 11-13 Tämä kaksituntinen on hengähdystauko jouluvalmistelujen keskelle. Teemme hitaan palauttavan joogaharjoituksen, jossa laskeudumme omaan hengitykseen ...

Pre-Xmas jooga 23.12. Klo 12-14 KehoLataamolla

€40.00 9 in stock

PRE-XMAS JOOGA 23.12. maanantaina klo 12-14 Tämä kaksituntinen on hengähdystauko jouluvalmistelujen keskelle talvipäivänseisauksen hengessä. Teemme hitaan palauttavan jooga harjoituksen, jossa ...

Lempeyttä syksyyn jooga 27.10.2019

€35.00

Tämä kahden tunnin jooga on ihana mahdollisuus päästää irti arjen kiireistä ja ladata akkuja syksyn hämärässä. Sunnuntain pehmeän hidas harjoitus ...