Jooga- ja rentoutuskurssi | viisi kertaa 22.8. - 19.12. 2025

Meditatiivinen koko kehoa hoitava yinjooga ja äänimaljarentoutus. Aluksi teemme kaikille sopivia joogaliikkeitä, jotta keho rentoutuisi ja mieli rauhoittuisi. Lopuksi annamme tiibettiläisten äänimaljojen syventää rentoutusta ja suomme mielelle mahdollisuuden saavuttaa meditatiivinen olotila. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Voit ottaa mukaan oman maton ja viltin. Paikanpäällä on myös mattoja ja vilttejä. Ohjaajana toimii joogaopettaja (RYT 200) ja äänirentoutusohjaaja Mariya Loginova. Viiden kerran kurssi kokoontuu kerran kussa perjantaisin klo 16:30-17:30 22.8., 26.9., 24.10., 28.11. ja 19.12. Voit käydä myös yksittäisinä päivinä. Tällöin kertamaksu 40€ maksetaan Saimaan Maussa paikan päällä. Rentoutuksen jälkeen iltapala Saimaan Maku -kahvilassa (sisältyy hintaan). Iltapalaan sisältyy "Saimaan makupala" paikallisesta lähiruoasta, pieni salaatti ja tuore sämpylä. Juomana talon yrttijäätee tai yrttitee. Lisäksi on mahdollisuus ostaa tuotteeita kahvilan valikoimista ja lähiruokapuodista. Varauksen yhteydessä pyydämme kertomaan ruokavaliotoiveet. Iltapala on laktoositon, erikoisruokavaliot huomioidaan. Tarjoamme mielellään myös vegaanivaihtoehdon.