Anun ja Main ohjaamalla päiväretriitillä pysähdymme oman kehon ja mielen äärelle tre- harjoituksen, yinjoogan, hiljentymisen, äänimaljojen ja saunan avulla.

Päivä toteutetaan Luonnokkaan Anun kodin yhteydessä metsän laidalla. Luonnon läheisyys ja rauha luovat omat puitteensa pysähtymiselle ja läsnäololle. Sään salliessa ohjaukset toteutetaan ulkona.

Huomioithan, että olemme koiratalous.

Päiväretriitti sisältää: TRE-harjoituksen, yinjooga-harjoituksen, sointukylvyn saunajurtassa, lounaan ja pientä purtavaa. Tarjoilut ovat ravitsevia kasvisruokia.

Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä mahdollisista erikoisruokavalioista.

Otathan mukaasi: mukavat vaatteet, vesipullon, jooga-alustan, pyyhkeen, saunahatun, crocsit tms. ja halutessasi uima-asun.

Huolehdithan vakuutuksistasi, koska emme vakuuta päiväretriittiläisiä.

Paikkoja rajoitetusti.

Lauantaina 18.5.2024 klo 11-17

OHJELMA: Saapuminen 10:30 alkaen, Alkupiiri, TRE-ohjaus, Yinjoogaa, Lounas, Hiljaisuuden sauna, Sointukylpy saunajurtassa, Loppupiiri, tarjolla teetä ja pientä purtavaa.

Sydämellisesti tervetuloa Päivä läsnäolelle -päiväretriitillemme Kempeleeseen ❤️