Tämän kurssin etätapaamiskerrat Teams-sovelluksessa: 18.9. klo 18-19.30 Rauhoittumisen malleja 25.9. klo 18-19.30 Luonnonrauhassa 2.10. klo 18-19.30 Kirjoita ihan rauhassa 9.10. klo 18-19.30 Kuvataide rauhoittumisen tukena 16.10. klo 18-19.30 Keho ja liike.

Ihan kaikessa rauhassa on Teams-sovelluksessa tapahtuva etäkurssi, jossa pohditaan rauhoittumisen keinoja omakohtaisesti ja ryhmässä. Tapaamiskertoja on viisi ja jokaisella kerralla on oma teemansa.

Teemat ovat: Rauhoittumisen keinoja yleisesti, Luonnonrauhassa, Kirjoittaminen, Kuvataide rauhoittumisen välineenä ja viimeisenä Keho ja liike. Saat jokaisesta kerrasta etukäteen infon ja jälkikäteen PDF-materiaalin sähköpostiisi. Kurssikutsu ja materiaalit lähetetään kurssin ostaessa ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Kurssin tavoitteena on pohtia, kuinka kukin meistä voi lisätä rauhoittumishetkiä omassa arjessaan. Kurssin päätteeksi sinulla on toivottavasti kainalossasi rauhoittumispankki, jonka antimista voit itsenäisesti luoda kenties rauhoittumistaulun. Saat itse päättää, mitä ja miten haluat harjoitteista kokeilla. Annamme jokaiselle kurssilaiselle rauhan oppia ja olla oma itsensä.

Kurssilla pätevät turvallisemman tilan säännöt, jokainen osallistuja nähdään arvokkaana. Keskustelussa kunnioitetaan muita läsnäolijoita. Kurssin osallistujien tietoja ei jaeta mihinkään muihin lähteisiin kuin kurssimateriaalin toimittamista varten.

Kurssin hinta 65€ sisältää: 5 x etäkurssikertoja Teams-sovelluksessa, 5 x PDF-tiedostot sähköpostiisi. Kurssimateriaali sisältää ideoita, pohdintoja ja harjoitteita, joita voit toteuttaa myös itsenäisesti vaikket jokaiselle kurssikerralle pääsisikään.

Toimitusehdot: Kurssimaksua ei palauteta. Vaikket pääsisi etätapaamisiin, saat materiaalin sähköpostiisi ja Runoropinoita on tavoitettavissasi kurssin ajan sähköpostitse. Ilmoittautuessa jättämiäsi tietoja ei käytetä muuhun kuin kurssiohjeiden ja -materiaalien toimittamista varten.