Tämän kurssin etätapaamiskerrat Teams-sovelluksessa torstaisin: 29.1. klo 18-19.30 Rauhoittumisen malleja 5.2. klo 18-19.30 Luonnonrauhassa 12.2. klo 18-19.30 Kirjoita ihan rauhassa 19.2. klo 18-19.30 Kuvataide rauhoittumisen tukena 26.2. klo 18-19.30 Keho ja liike.

Ihan kaikessa rauhassa on Teams-sovelluksessa tapahtuva, aikuisille suunnattu etäkurssi, jossa pohditaan rauhoittumisen keinoja omakohtaisesti ja ryhmässä. Tapaamiskertoja on viisi ja jokaisella kerralla on oma teemansa. Saat jokaisesta kerrasta etukäteen infon ja jälkikäteen PDF-materiaalin sähköpostiisi. Kurssikutsu ja materiaalit lähetetään kurssin ostaessa ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Kurssin tavoitteena on pohtia, kuinka kukin meistä voi lisätä rauhoittumishetkiä omassa arjessaan. Kurssin päätteeksi sinulla on kainalossasi rauhoittumispankki, jonka antimista voit itsenäisesti luoda vaikkapa rauhoittumistaulun. Saat itse päättää, mitä ja miten haluat harjoitteista kokeilla. Annamme jokaiselle kurssilaiselle rauhan oppia ja olla oma itsensä. Kurssilla pätevät turvallisemman tilan säännöt, jokainen osallistuja nähdään arvokkaana. Keskustelussa kunnioitetaan muita läsnäolijoita. Kurssin osallistujien tietoja ei jaeta mihinkään muihin lähteisiin kuin kurssimateriaalin toimittamista varten.

Kurssin hinta 50€ sisältää: 5 x etäkurssikertoja Teams-sovelluksessa, 5 x PDF-tiedostot sähköpostiisi. Kurssimateriaali sisältää ideoita, pohdintoja ja harjoitteita, joita voit toteuttaa myös itsenäisesti vaikket jokaiselle kurssikerralle pääsisikään.

Toimitusehdot: Kurssimaksua ei palauteta. Vaikket pääsisi etätapaamisiin, saat materiaalin sähköpostiisi ja Runoropinoita on tavoitettavissasi kurssin ajan sähköpostitse. Ilmoittautuessa jättämiäsi tietoja ei käytetä muuhun kuin kurssiohjeiden ja -materiaalien toimittamista varten.