Roseflow Hyvinvointipalvelut (Holvi)

Pilates to 6.11. klo 17-18

€19.00

Incl. VAT 14.00%

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, jotka tukevat selkärankaa ja pitävät kehon tasapainossa arjen kaikissa liikkeissä. Kun syvä tuki toimii, ryhti paranee, liike muuttuu kevyemmäksi ja keho jaksaa paremmin. 📅 To 6.11. klo 17–18 📍 Roseflow, Oksasenkatu 8, Lappeenranta 💰 19 € Jos siulla herää kysyttävää, niin laita viesti: 📧 ptnoorajylha@gmail.com Tule vahvistamaan kehoa sisältä ulospäin – lempeästi, mutta tehokkaasti. Mukaan voi ottaa oman käsipyyhkeen pilatestyynyjen suojaksi ja juomapullon.

Lempeä yinjooga & joulutee ti 16.12. klo 18-19

€15.00

Incl. VAT 14.00%

Lempeässä ja tuetussa yinjoogassa laskeudumme lempeään läsnäoloon, avaamme kehoa pehmeillä venytyksillä ja laskeudumme rauhoittamaan hermoston kierroksia. Harjoituksessa kulkeen talven aika ja veden elementti mukana. Harjoitus sopii kaikille – myös aloittelijoille – ja antaa tilaa hengittää, pysähtyä ja kuulostella omaa kehoa. Ohjaajana: Emma Rosenholm Tuo itsesi juuri sellaisena kuin olet – lämpimästi tervetuloa hengähtämään. Paikkoja rajoitetusti. Lisätietoja: info.roseflow@gmail.com Mukaan kannattaa ottaa pehmeät ja lämpimät vaatteet. Lämpimästi tervetuloa! <3

Sointukylpy & Glögi to 27.11. klo 18-19

€15.00

Incl. VAT 25.50%

X-mas twistillä syvärentouttava tunti, jonka jälkeen tarjolla glögiä ja pientä purtavaa. Anna äänien kannatella ja värähtelyn hoitaa. Mareenan lempeästi ohjaamassa sointukylvyssä keho ja mieli pääsevät syvään rentoutumisen tilaan. Äänimaljojen, gongien ja muiden soittimien harmoniset värähtelyt tasapainottavat hermostoa, vapauttavat jännityksiä ja tuovat sisäistä rauhaa. Ei tarvetta tehdä mitään – vain olla, hengittää ja antautua äänten hoitavaan virtaan. Paikka: Roseflow, Oksasenkatu 8, Lappeenranta Mukaan tarvitset pehmeät ja lämpimät vaatteet. Tervetuloa!

Sointukylpy & Glögi ke 19.11. klo 18.30-19.30

€15.00

Incl. VAT 25.50%

X-mas twistillä syvärentouttava tunti, jonka jälkeen tarjolla glögiä ja pientä purtavaa. Anna äänien kannatella ja värähtelyn hoitaa. Mareenan lempeästi ohjaamassa sointukylvyssä keho ja mieli pääsevät syvään rentoutumisen tilaan. Äänimaljojen, gongien ja muiden soittimien harmoniset värähtelyt tasapainottavat hermostoa, vapauttavat jännityksiä ja tuovat sisäistä rauhaa. Ei tarvetta tehdä mitään – vain olla, hengittää ja antautua äänten hoitavaan virtaan. Paikka: Roseflow, Oksasenkatu 8, Lappeenranta Mukaan tarvitset pehmeät ja lämpimät vaatteet. Tervetuloa!

Afterwork jooga X Glögi pe 21.11. klo 16-16.45

€16.00

Incl. VAT 24.00%

Tule mukaan tälle hauskalle, rennolle ja iloiselle afterwork-joogatunnille! Glögilasi kulkee harjoituksen mukana samaan tapaan kuin skumppajoogassa! Tunnilla on mukana ilo, nauru ja kevyt fiilis, eikä suorituspaineita ole – saat tulla juuri sellaisena kuin olet. Tunti sopii kaikille, myös ensikertalaisille. Mukaan tarvitset vain liikuntaan sopivat vaatteet. Meiltä löytyy kaikki muu — matot, välineet ja glögi. Pe 21.11. klo 16.00–16.45 Hinta: 16 € / hlö Paikka: Oksasenkatu 8, Lappeenranta Varaa paikkasi ja tule nauttimaan hyväntuulisesta joogasta ja ikimuistoisista hetkistä!

Roseflow Hyvinvointipalvelut

Ryhmätunnit

Pilates to 6.11. klo 17-18

Lempeä yinjooga & joulutee ti 16.12. klo 18-19

Sointukylpy & Glögi to 27.11. klo 18-19

Sointukylpy & Glögi ke 19.11. klo 18.30-19.30

Afterwork jooga X Glögi pe 21.11. klo 16-16.45