OHJAKSISSA – 10 viikon 1:1 etävalmennus sulle, joka et halua enää paeta ahdistusta, vaan kohdata sen ja oppia elämään sen kanssa niin, ettei se ohjaa sun elämää, vaan sä ohjaat.

Jos sä olet väsynyt siihen, että ahdistus määrää, mitä teet tai jätät tekemättä ja tullut siihen pisteeseen, että olet valmis muuttamaan tilanteen, tämä valmennus on tehty sua varten.

Niin kauan, kun sä välttelet ahdistusta sen sijaan, että kohtaat sen, se ohjaa sun elämää pienentäen sitä mitä sä oot ja mikä sulle on mahdollista. Tämä muuttuu vasta, kun sä opettelet elämään sen kanssa niin, että se ei oo ohjaksissa, vaan sä olet. Ja tämä on se muutos, jonka sä teet mun OHJAKSISSA-valmennuksessa.

10 viikon aikana sä alat suhtautumaan omaan mieleesi vähemmän peläten ja enemmän ymmärtäen, opit pysähtymään siihen hetkeen, jossa ennen pakenit ja löydät uuden tavan olla itsesi kanssa – ilman jatkuvaa kamppailua ahdistusta vastaan

10 viikkoa, 5 x 1h valmennustapaamista etänä sekä viestituki tapaamisten välillä Signal-sovelluksen kautta.

Mä olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja kognitiivinen lyhytterapeutti, joka on erikoistunut ahdistuksen hoitoon. Viimeisten kahden vuoden ajan oon työskennellyt kymmenien ahdistuksen kanssa kamppailevien asiakkaiden kanssa ja muuttanut sen, että he ovat oman elämänsä ohjaksissa sen sijaan, että ahdistus määräisi suunnan.