PÄÄSIÄISEN JOOGA

Maanantaina 21.4.2024 klo 18.00-19.00

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Jooga-tunnilla pääset ensin toteuttamaan virtaavaa flow joogaa, joka lempeän vahvasti liikuttaa kehoasi, sekä haastaa tasapainoa ja kehonhallintaa. Tämä kehoa lämmittävä ja avaava harjoitus tarjoilee entistäkin hellivämmän pohjan rauhalliselle lattialla tapahtuvalle yin osuudelle, jossa asanoihin pysähdytään nautiskelemaan. Keho ja mieli saa tilaa laskeutua pois arjen pyörteistä ja hermostolle tarjoutuu mahdollisuus asettua edelleen kohti tasapainoa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.

Voit myös halutessasi ilmoittautua mukaan Äänimaljarentoutukseen klo 19.00-20.00 (tuntien yhteishinta 30€). Ilmoittaudu siinä tapauksessa mukaan täältä.

Ota tunn(e)ille mukaan oma jumppamatto ja viltti. Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja joogaohjaaja Merita Toivonen.

Jooga-tunnin hinta on 20€, ja mukaan mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa tunnit Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!