RIIO MAMA & BABY -kesäkurssi odottaville ja synnyttäneille

Maanantaisin 1.-22.6.2026 klo 16.00-16.50 (4 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Kesän RIIO Mama & Baby -kurssi vahvistaa ja vetreyttää odottavan ja tuoreen äidin muuttuvaa kehoa, turvallisesti ja tehokkaasti äitiysfysioterapeutin ohjauksessa.

RIIO Mama & Baby -tunnit tukevat odottavan ja tuoreen äidin hyvinvointia ja toimintakykyä. Monipuolisella toiminnallisella harjoittelulla helpotat myös mm. selkä- ja liitoskipuja sekä edistät raskausajasta palautumista. 5-7 osallistujan pienryhmässä saat tarvittaessa yksilöllistä ohjausta vaihteleviin odotusajan haasteisiin sekä raskausajasta palautumiseen. Voit tulla mukaan synnytyksen jälkeen 1,5-9 kk ikäisen vauvan kanssa tai ilman, missä raskauden vaiheessa tahansa ja vaikka säännöllisestä liikunnasta olisi vierähtänyt pidemmän aikaa!

Kurssin ohjaajana toimii äitiysfysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Satu Laiho.

Kurssin hinta on 74€/4 kertaa. Kurssille mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Maksamalla kurssimaksun, varaat paikkasi kurssille. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse satun.liikuntapalvelut@gmail.com.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.