English

Yin Jooga + Äänimaljarentoutus 23.2.

RIIO IRTOTUNNIT & WORKSHOPIT

€23.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

YIN JOOGA + ÄÄNIMALJARENTOUTUS

Perjantaina 23.2.2024 klo 17.30-19.00

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tervetuloa rentoutumaan hellivään Yin Jooga + äänimaljarentoutus -harjoitukseen! Et tarvitse aiempaa kokemusta, olet lämpimästi tervetullut meille tutustumaan joogaan ensi kertaa. Tässä rauhallisessa ja sallivassa joogaharjoituksessa pääset viipymään jooga-asanoissa pidempään, tarvittaessa tuettuna apuvälineillä. Tunti antaa liikkeen lisäksi mielelle tilaa rauhoittua ja vahvistaa yhteyttä omaan itseesi. Aloitamme harjoituksen lempeällä hengitysharjoituksella ja äänimaljojen värähtelyillä, jotka yhdessä auttavat sinua pysähtymään hetkeen. Liikkeemme ovat hitaita ja huolellisia, antaen kehollesi mahdollisuuden avautua lempeästi. Harjoituksen päätteeksi nautimme pidemmästä ohjatusta äänimaljarentoutuksesta, joka viimeistelee kehon rentoutumisen. Ota mukaasi oma tyyny, viltti ja jumppamatto.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja joogaohjaaja Merita Toivonen.

Yin jooga on hitaampi ja enemmän paikallaan pysyviin asentoihin keskittyvä joogamuoto. Se eroaa perinteisemmistä, dynaamisemmista joogamuodoista, kuten Hatha- tai Vinyasa-joogasta, joissa keskitytään usein liikkuvuuteen ja voimaan.

Tunnin hinta on 23€, ja mukaan mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!

Hyvinvointistudio RIIO / Satu