JOOGA-kurssi, jatkotaso

Tiistaisin 16.4.-28.5.2024 klo 18.30-19.45 (6 kertaa, ei tuntia vappuna 30.4.)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Jatkotason Jooga-kurssi on tarkoitettu jo joogaan tutustuneille, jotka haluavat kokeilla myös haastavampia asanoita. Kokonaisvaltainen kehon ja mielen Jooga-harjoitus vahvistaa ja rentouttaa sekä tuo tilaa ja liikkuvuutta. Jos olet edennyt joogan polulla jo pidemmälle, saat kurssilta uutta sisältöä ja ymmärrystä harjoitukseesi. Olet tervetullut kurssille ikään, sukupuoleen, joogataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Asanaharjoituksen lisäksi sivuamme joogan filosofiaa, mantroja, hengitysharjoituksia sekä meditaatiota.

Ohjaajana toimii joogaohjaaja Mikko Mononen (RYT-200), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena.

Kurssin hinta on 110€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, MobilePaylla tai kahdessa osassa, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse minna@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto, harjoittelemme paljain jaloin. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!