JOOGA-alkeiskurssi

Sunnuntaisin 6.9.-11.10.2026 klo 17.30-18.30 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tutustu Joogaan ja opi huolelliset harjoitustekniikat rauhassa alusta alkaen! Kokonaisvaltainen kehon ja mielen Jooga-harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Asanaharjoituksen lisäksi sivuamme joogan filosofiaa, mantroja, hengitysharjoituksia sekä meditaatiota. Olet tervetullut kurssille ikään, sukupuoleen, joogataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta.

Ohjaajana kurssilla toimii joogaopettaja Mikko Mononen (RYT-500), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena. Mikko toimii myös kouluttajana Samatvan joogaopettajakoulutuksissa.

Kurssin hinta on 104€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, MobilePaylla tai kahdessa osassa, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi. Ota mukaan oma jumppamatto, harjoittelemme paljain jaloin. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!