Tervetuloa mukaan treenaamaan fiksusti ja hakemaan lisää energiaa arkeesi!

RIIO Treeni -kurssi, avoin taso

Tiistaisin 22.10.-26.11.2024 klo 17.30-18.20 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

RIIO Treeni haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi ja liikkuvuuttasi! Tunneilla keskitytään kokonaisvaltaisiin ja tehokkaisiin liikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Monipuolinen toiminnallinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Hyödynnämme oman kehon painoa sekä erilaisia toiminnallisen harjoittelun välineitä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Ohjaajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho Hyvinvointistudio RIIOsta.

Kurssin hinta on 99€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto, muut välineet saat paikan päältä. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!