KEHONHUOLTO-kurssi, avoin taso

Perjantaisin 10.1.-14.2.2025 klo 11.00-12.00 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Kehonhuolto-tunnilla yhdistellään liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteita, faskiakäsittelyä hierontapallolla sekä otteita lempeästä joogasta. Tunti päätetään loppurentoutukseen. Kehonhuolto tarjoilee erinomaista vastapainoa voima- ja kestävyysharjoittelulle sekä arjen kuormituksille. Liikkuvuus- ja rentoutumisharjoituksilla ennaltaehkäiset tuki- ja liikuntaelinvaivoja, syvennät hengitystäsi sekä parannat unenlaatuasi. Olet tervetullut kurssille ikään, liikuntataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Ohjaajana kurssilla toimii fysioterapeutti, jooga- ja rentoutusohjaaja Merita Toivonen.

Kurssin hinta on 99€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!