Tervetuloa mukaan treenaamaan fiksusti ja hakemaan lisää energiaa arkeesi! RIIO Treenit siirtyvät loppukevääksi ulos, Liedon keskustan alueelle!

RIIO Treeni -kurssi

Tiistaisin 8.4.-20.5.2025 klo 18.00-19.00 (6 kertaa, ei tuntia 29.4.)

Lähtö Hyvinvointistudio RIIOlta

RIIO Treeni haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi ja liikkuvuuttasi! Tunneilla keskitytään yksinkertaisiin ja tehokkaisiin perusliikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Loppukevään harjoittelemme ulkona, bootcamp-hengessä, mutta omaa kehoa kuunnellen. Monipuolinen toiminnallinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Hyödynnämme oman kehon painoa sekä vaihtelevasti erilaisia toiminnallisen harjoittelun välineitä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tunti sopii kaiken ikäisillle, miehille ja naisille.

Ohjaajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho Hyvinvointistudio RIIOsta.

Kurssin hinta on 67€/6 kertaa. Ilmoittaudu kurssille varaamalla paikka verkkokaupan kautta. Jos haluat maksaa kurssimaksun liikuntaeduilla, ilmoittauduthan sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Jos kurssille jää tilaa, tunneille voi osallistua myös 13€ kertamaksulla. Voit tiedustella vapaita paikkoja 040 534 5582 / Satu.