Kevätkaudella 2026 jatkotason pienryhmäliikuntakursseille ilmoittaudutaan ja sitoudutaan koko kevätkaudeksi. Toinen ja kolmas kurssijakso laskutetaan ennen kyseisen kurssijakson alkua.

PILATES-kurssi, jatkotaso

Maanantaisin 5.1.-9.2.2026 klo 19.00-20.15 (6 kertaa)

Maanantaisin 23.2.-30.3.2026 klo 19.00-20.15 (6 kertaa)

Maanantaisin 6.4.-11.5.2026 klo 19.00-20.15 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Jatkotason kurssi on tarkoitettu Pilatesta jo pidempään harrastaneille, jotka haluavat kokeilla myös haastavampia harjoitteita. Vartalon syvien lihasten vahvistaminen, fysiologisesti oikeaoppisten liikeratojen harjoitteleminen sekä hengityksen syventäminen kehittävät mm. ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain, ja harjoittelussa voidaan hyödyntää erilaisia pienvälineitä kuten pilatespalloa, pilatesrullaa, pieniä käsipainoja tai pilatesrengasta. Tule mukaan herättelemään keskivartaloa, vetreyttämään selkääsi ja rauhoittamaan kehosi kierroksia! Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Satu Laiho.

Kurssin hinta on 119€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto ja viltti. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!