BABY BARRE -kurssi n. 3-8 kk ikäisen vauvan äidille

Perjantaisin 9.9.-14.10.2022 klo 11.15-12.00 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Baby Barre -kurssi on tarkoitettu n. 3-8 kk ikäisen vauvan äidille. Suosittelemme Baby Pilates -kurssille osallistumista ennen tätä kurssia. Tunneilla keskitytään äidin hyvinvointiin, ja vauva saa olla äidin mukana matolla tai osan tunnista kantoliinassa/-repussa. Barre on balettitangolla, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon treeni, joka vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Barre kehittää kestovoimaa ja kehonhallintaa sekä sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset, lempeästi mutta tehokkaasti. Näin ollen Barre sopiikin erityisen hyvin liikuntamuodoksi synnytyksen jälkeen. Osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta Barresta. Ohjaajana kurssilla toimii äitiysfysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Satu Laiho.

Kurssin hinta on 109€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 6 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!