JOOGA-kurssi, avoin taso

Tiistaisin 4.6.-9.7.2024 klo 18.00-19.00 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Avoimen tason kurssi sopii lempeämmästä jooga-harjoittelusta pitäville, joogan alkeiskurssin käyneille mutta myös ensikertalaisille, joogasta kiinnostuneille. Syvennymme joogaan kokonaisvaltaisena kehon ja mielen harjoituksena, joka vahvistaa, rentouttaa ja tuo tilaa ja liikkuvuutta. Kurssilla opeteltavat asanat ovat helpostilähestyttäviä vasta joogaan tutustuville, mutta näistä aluksi yksinkertaisista asanoista löytyy syvyyttä, jonka opetteluun voi käyttää loppuelämän. Jos siis olet edennyt joogan polulla jo pidemmälle, saat kurssilta uutta sisältöä ja ymmärrystä harjoitukseesi. Olet tervetullut kurssille ikään, sukupuoleen, joogataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Asanaharjoituksen lisäksi sivuamme joogan filosofiaa, mantroja, hengitysharjoituksia sekä meditaatiota. Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja suunnitellaan osallistujien tason mukaan.

Ohjaajana toimii joogaohjaaja Mikko Mononen (RYT-200), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena.

Kurssin hinta on 95€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto ja viltti. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!