Kunnon hiki ja pään tyhjennys taistelutunnelmissa!

FIGHT -kurssi

Torstaisin 15.1.-7.5.2026 klo 19.00-19.50 (15 kertaa, ei tuntia talvilomalla 19.2. ja Vappuaattona 30.4.)

Parmaharjun liikuntasali (Bränikkäläntie 66, Lieto)

Fight-tunneilla pääset haastamaa koko kehon lihakset ja nostamaan sykettä hauskanpitoa unohtamatta! Ota mukaan oma jumppa-alusta! Tunnilla yhdistellään erilaisia helppoja lyönti- ja potkusarjoja musiikin vauhdittaessa menoa. Tälle tunnille et tarvitse kokemusta - mahtava taisteluasenne riittää! Samalla pääset purkamaan stressiä sekä erityisesti niska-hartiaseudun kireyksiä. Täällä saa riehua luvan kanssa ja helpoilla liikesarjoilla pysyt taatusti mukana koko tunnin ajan, mutta halutessasi saat siitä rankankin treenin. Ohjaajana Minna Mustonen Hyvinvointistudio RIIOsta.

Kurssin hinta on 159€/15 kertaa. Varaa paikkasi varausmaksulla 29€. Laskutamme loppuosan kahdessa osassa eräpäivillä 12.1. ja 3.3. Jos haluat maksaa varausmaksun tai kurssin (tai osan siitä) Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

"Tuntien sisältö, tällaista liikettä ei saa muualla. Musiikki, liikkeet, fiilis, tunnelma ja ohjaus on ainutlaatuista. Saa tehdä omalla tyylillä ja fiiliksellä. Tätä myös painotetaan. Tavoitteet tulevat itseltä tai niitä ei tarvitse olla. Jokainen on tunnilla omana itsenään ja antaa myös muiden olla."

"Hyvä energia ja positiivinen ilmapiiri!"