JOOGA-kurssi, avoin taso

Sunnuntaisin 2.-30.11.2025 klo 17.00-18.00 (5 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Kokonaisvaltainen kehon ja mielen Jooga-harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Asanaharjoituksen lisäksi sivuamme joogan filosofiaa, mantroja, hengitysharjoituksia sekä meditaatiota. Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja suunnitellaan osallistujien tason mukaan. Olet tervetullut kurssille ikään, sukupuoleen, joogataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta.

Ohjaajana kurssilla toimii joogaopettaja Mikko Mononen (RYT-500), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena. Mikko toimii myös kouluttajana Samatvan joogaopettajakoulutuksissa.

Kurssin hinta on 83€/5 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, MobilePaylla tai kahdessa osassa, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse minna@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto, harjoittelemme paljain jaloin. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!