JOOGA-alkeiskurssi

Sunnuntaisin 5.1.-9.2.2025 klo 18.45-19.45 (6 kertaa)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Joogan alkeiskurssilla harjoittelemme joogan perusasanoita eli asentoja rauhalliseen tahtiin, oikeaan linjaukseen keskittyen. Tunnit kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoittavat kehoa ja mieltä. Lisäksi tutustumme hengityksen rooliin joogaharjoituksessa. Joogan alkeiskurssi on erinomainen tapa tutustua lajiin ja oppia huolelliset ja harjoittelua tukevat tekniikat alusta alkaen. Olet tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Ohjaajana toimii joogaohjaaja Anni Singh (RYT-200+RYT-200), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena.

Kurssin hinta on 99€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, MobilePaylla tai kahdessa osassa, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse minna@riio.fi.

Ota mukaan oma jumppamatto, harjoittelemme paljain jaloin. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!