JOOGA-tutustumistunti, alkeistaso

Sunnuntaina 29.12.2024 klo 18.30-19.30 (60 min)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tervetuloa tutustumaan Joogaan rauhalliseen tahtiin, oikeaan linjaukseen keskittyen. Harjoitteet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoittavat kehoa ja mieltä. Lisäksi tutustumme hengityksen rooliin joogaharjoituksessa. Olet tervetullut tutustumistunnille ikään, sukupuoleen, joogataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta.

Ohjaajana toimii joogaohjaaja Anni Singh (RYT-200+RYT-200), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena.

Mukaan mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Ilmoitathan meille mahdollisimman pian, jos et pääsekään paikalle, niin saamme vapautettua paikan seuraavalle.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!