KEHONHUOLTO -tutustumistunti

Maanantaina 26.8.2024 klo 10.00-11.00

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tutustumistunti on maksuton ja ensisijaisesti tarkoitettu ensikertalaisille. Paikkoja on rajoitetusti.

Kehonhuolto-tunnilla yhdistellään liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteita, faskiakäsittelyä hierontapallolla sekä otteita lempeästä joogasta. Tunti päätetään loppurentoutukseen. Kehonhuolto tarjoilee erinomaista vastapainoa voima- ja kestävyysharjoittelulle sekä arjen kuormituksille. Liikkuvuus- ja rentoutumisharjoituksilla ennaltaehkäiset tuki- ja liikuntaelinvaivoja, syvennät hengitystäsi sekä parannat unenlaatuasi. Olet tervetullut kurssille ikään, liikuntataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta.

Ohjaajana kurssilla toimii fysioterapeutti, jooga- ja rentoutusohjaaja Merita Toivonen. Ilmoitathan meille mahdollisimman pian, jos et pääsekään paikalle, niin saamme vapautettua paikan seuraavalle.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!