English

Faskia -tutustumistunti 21.8.

RIIO PIENRYHMÄLIIKUNTA RIIO IRTOTUNNIT JA WORKSHOPIT

€0.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

FASKIA -tutustumistunti

Keskiviikkona 21.8.2024 klo 19.00-20.00

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tutustumistunti on maksuton ja ensisijaisesti tarkoitettu ensikertalaisille. Paikkoja on rajoitetusti.

Faskia -tunti tutustuttaa sinut myofaskiaalisen liikkuvuusharjoittelun maailmaan. Harjoittelu perustuu kehon kokonaisvaltaiseen hahmottamiseen ja huomioimiseen, tarjoten työkaluja kehon toimintakyvyn parantamiseen ja lihaskireyksien helpottamiseen. Tunnilla yhdistellään liikkuvuusharjoittelua, dynaamista täsmävenyttelyä kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelua sekä turvallista faskiakäsittelyä hierontapallolla sekä rullalla. Tarjoamme aina erilaisia vaihtoehtoja liikkeistä, jotta voit löytää juuri sinun kehollesi sopivimmat. Harjoitteet vaikuttavat positiivisesti lihasten voimantuottoon, kehon hallintaan, tasapainoon, koordinaatioon ja liikkuvuuteen.

Ohjaajana liikunta-alan ammattilainen, FISAF Personal trainer, koulutettu hieroja Minna Mustonen.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!

Hyvinvointistudio RIIO / Minna