Kunnon hiki ja pään tyhjennys taistelutunnelmissa!

FIGHT -kurssi

Torstaisin 16.1.-13.3.2024 klo 19.15-20.05 (Huom! 6 kertaa, ei tuntia Minnan koulutuksen vuoksi 23.1., 13.2. ja hiihtolomalla 20.2.)

Parmaharjun liikuntasali (Bränikkäläntie 66, Lieto)

Fight-tunneilla pääset haastamaa koko kehon lihakset ja nostamaan sykkettä hauskanpitoa unohtamatta! Ota mukaan oma jumppa-alusta! Tunnilla yhdistellään erilaisia helppoja lyönti- ja potkusarjoja musiikin vauhdittaessa menoa. Tälle tunnille et tarvitse kokemusta - mahtava taisteluasenne riittää! Samalla pääset purkamaan stressiä sekä erityisesti niska-hartiaseudun kireyksiä. Täällä saa riehua luvan kanssa ja helpoilla liikesarjoilla pysyt taatusti mukana koko tunnin ajan, mutta halutessasi saat siitä rankankin treenin. Ohjaajana Minna Mustonen Hyvinvointistudio RIIOsta.

Kurssin hinta on 67€/6 kertaa. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse minna@riio.fi. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tunnit virtuaalitunteina.