JOOGA-tutustumistunti

Sunnuntaina 4.1.2026 klo 17.15-18.30 (75 min)

Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Tervetuloa tutustumaan Joogaan rauhalliseen tahtiin, oikeaan linjaukseen keskittyen. Harjoitteet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoittavat kehoa ja mieltä. Lisäksi tutustumme hengityksen rooliin joogaharjoituksessa. Olet tervetullut tutustumistunnille ikään, sukupuoleen, joogataustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta.

Ohjaajana kurssilla toimii joogaopettaja Mikko Mononen (RYT-500), joka on kiinnostunut joogasta kokonaisvaltaisena, elämän kaikki osa-alueet läpäisevänä harjoituksena/maailmankatsomuksena. Mikko toimii myös kouluttajana Samatvan joogaopettajakoulutuksissa

Mukaan mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta.

Ota mukaan oma jumppamatto. Mattovuokra studiollamme 2€. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!