Nielitkö taas sanasi, kun olit eri mieltä?

Sinä et enää halua pienentää itseäsi.

Eikä sinun tarvitse. Ratkaisu on olemassa.

Hengitys + ääni + liike.

MIKSI tämä antaa sinulle välineet siihen, ettet enää pienennä itseäsi?

1. Ääni on pidennettyä hengitystä. Pidennetty hengitys on avain hermostosi rauhoittamiseen.
2. Ääni on suora yhteys hermostoon. Kun ääni vapautuu, myös keho vapautuu. Sen jälkeen pystyt palauttamaan itsesi omaan voimaasi. Rauhassa. Turvallisesti. Riitelemättä.
3. Kun opit käyttämään ääntäsi, se heijastuu koko olemukseesi ja kaikkiin elämän osa-alueisiin. Se näkyy tavassa, jolla liikut. Se näkyy tavassa, jolla toimit. Se näkyy tavassa, miten otat oman tilasi ilman häpeää.

Tämä on sinulle, jos

• haluat lopettaa itsesi pienentämisen, olla itsesi kokoinen ja toimia omana itsenäsi

• haluat oppia ilmaisemaan itseäsi ja toiveitasi rohkeammin – ilman riitelyä

• haluat oppia olemaan läsnä itsellesi, omassa kehossasi

• tunnet, että sinun ja elämäntehtäväsi toteuttamisen välistä puuttuu vielä jotain.

Kurssin käytyäsi

• olet saanut varmuutta ja rohkeutta oman mielipiteesi ja omien toiveittesi ilmaisemiseen

• osaat säädellä hermostosi yli- ja alivireyttä sekä tunnereaktioitasi

• sinun on helpompi löytää elämääsi suunta, jonka tunnet omaksesi

• voit huomata vahvistuneen kehoyhteyden, läsnäolon ja intuition jokapäiväisessä elämässäsi.

Miten tämä tapahtuu?

Pienten arkeen sovitettavien harjoitusten kautta syntyy

• kehollinen vapautuminen

• kehollinen turva

• itsemyötätunto

• itsensä hyväksyminen

• häpeästä vapautuminen ja voimaantuminen.

Mitä saat?

Saat joka viikko harjoituksia sekä tietoa niiden tueksi. Harjoituksista on sekä videot että sanalliset ohjeet. Saat myös kuuntelutehtäviä sekä pohdintatehtäviä, joissa opit sanallistamaan kehosi ja mielesi tuntemuksia. Joka viikko kurssialustalta löytyy myös bonus-aineistoa.

Saat myös minun tukeni: voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostilla tai viestillä, jos tunnet tarvitsevasti tukea tai jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää kurssiin liittyen. Tarvittaessa voimme sopia keskusteluajan. Huomaathan kuitenkin, että jos tarvitset lääketieteellistä tai terapeuttista apua, käänny terveydenhuollon puoleen.

Kurssi on suunniteltu tehtäväksi 7 viikossa. Aineistot ovat käytettävissäsi vuoden 2026 loppuun asti.

Saat kurssille TYYTYVÄISYYSTAKUUN: jos et koe saavasi hyötyä kurssista, saat rahasi takaisin.

Minä en enää halua, että sinä pienennät itseäsi. Ethän sinäkään?