Lempeästi jämäkkä -ryhmävalmennus (3 torstai-aamua Zoomissa)

Lempeästi Jämäkkä on turvallinen ja lämmin kolmen kerran verkkovalmennus, jossa opit ilmaisemaan itseäsi selkeästi, rauhallisesti ja omaa voimaasi kunnioittaen. Tämä on sinulle, jos olet kyllästynyt ylivastuullisuuteen, selittelyyn, miellyttämiseen tai siihen, että oma ääni katoaa tilanteissa, joissa toivoisit olevasi vahvempi. Tapaamme Zoomissa kolmena torstai-aamuna 8.1.25, 29.1.25 ja 12.2.26 klo 8.30-10) Valmennuksen aikana opit: 🌿 Rauhoittamaan hermostoasi, jotta pystyt pysymään läsnä ihmissuhteissa ilman jännitystä tai ylivireyttä 🌿 Tunnistamaan ajatukset ja uskomukset, jotka kaventavat itseilmaisua ja luovat syyllisyyttä tai häpeää 🌿 Ilmaisemaan rajat myötätuntoisesti mutta selkeästi, ilman selitysvyyhtejä tai huonoa omatuntoa 🌿 Palaamaan itseesi, vaikka toinen reagoisi voimakkaasti 🌿Antamaan ja saamaan kannustusta turvallisessa ryhmässä, jossa et ole yksin opettelun kanssa. Jos sinulla on kysyttävää, voit laittaa mailia suvi@lempeastijamakka.fi tai viestiä 046-9236801. Lämpimin terveisin, Suvi Tanhua / Real Vibes Coaching