English

Ravintovalmennus 6 kk

Ravintovalmennus -palvelut

€660.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Pitkäjänteinen ravintovalmennus 6 kk sopii sinulle, jos haluat saavuttaa kestävän elämäntapamuutoksen ja pysyvän painonpudotuksen.

Valmennus sisältää:

  • tavoitteiden kartoituksen

  • ruokapäiväkirjan ohjeistua ja palaute

  • ruokavalion muutokset ja seuranta kuuden kuukauden ajan

  • ruokavaliomalli

  • 5 tapaamista ravintovalmentajan kanssa (á 60 min)

  • viikkoseuranta muutoksesi tueksi

  • viikkotehtäviä tarpeen mukaan

Valmennuksen alussa kartoitetaan nykytilanne ja tavoitteitasi. Saat ohjeet ruokapäiväkirjan pitämiseen ja tapaamisien aikana käydään läpi ruokapäiväkirjasi ja tehdään muutoksia sen pohjalta. Valmennuksen aikana käsittelemme yhdessä myös mahdolliset syömiseen liittyvät ongelmat tai haasteet. Valmennuksen aikana etenet suunnitelmallisesti kohti tavoitteitasi ja ravintovalmentajasi tukee sinua muutoksessa. Sinulla on valmentajien tuki koko valmennuksen aikana, tapaat valmentajasi noin kerran kuukaudessa ja raportoit edistymistäsi viikoittain.

Valmennuksen kesto on 6 kk. Valmennus voidaan tehdä myös etävalmennuksena.

Onko sinulla kysyttävää valmennuksesta? Ota yhteyttä puh. 045-3197219 tai daniela@rcstraining.fi

RCS Training - Meidän kanssa sinä onnistut!