Rauhaa Hetkessä- meditaatio- ja hengitysharjoitustunnit pidetään taikapuoti Pauzassa

Isosannanpuistokatu 5, Pori(Puuvillan vieressä).

Joka keskiviikko klo 19:00-20:15, alkaen jälleen 10.1.2024.

Pois lukien Vappu. Loppuen 29.5.2024.

Kaikki ovat tervetulleita. Etä-osallistuminen Zoomilla - kerro asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Saat linkin ilmoittamaasi sähköpostiin.

Ota mukaasi rennot vaatteet ja avoin asenne. Mikäli haluat istua joogamatolla ja meditaatiotyynyllä/jakkaralla, ota oma mukaan. Mahdollisuus myös ostaa istuimia. Toki tilassa on myös normaaleja tuoleja. Tarjolla jälkeenpäin teetä ja pieni rupatteluhetki.

Jos haluat ostaa jotakin taikapuodista tule riittävän aikaisin, jotta saat ostokset tehtyä ennen meditaation alkua.

Aloitamme Rauhan meditaation perusteista, Metta-myötätuntoharjoituksista ja syvennämme Oivalluksen meditaatioon ja tähtäämme minättömän luonnon meditaatioihin (Anatta ja Ati). Luomme vankan pohjan keskittymistä, myötätuntoa ja tietoista läsnäoloa harjoitukseemme askelma askelmalta.

Sydämellisesti tervetuloa! Tutustu lisää