English

R5 Muutos

Valmennus

€499.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Pyrimme yhdessä löytäämään liikunnan ilon. Suorituskyvyn lisäämisen sijaan panostamme elämänlaatuun ja pyrimme kannustamaan sinut liikkumaan sen verran, että pysyt terveenä. Liikuntakärpäsen purressa voimme luoda hyvinkin suunnitelmallisen harjoitusohjelman. Ravintovalmennus ja ruokapäiväkirjan analysointi. Yksi fyysinen tapaaminen. Pakettiin kuuluu kattava alkukartoitus, jossa teemme InBody-mittauksen, suoran hapenottotestin harjoituskynnysten selvittämiseksi, sekä screenaus heikkouksien ja jumien paikantamiseen. Alkutestien perusteella saat 6 kuukauden ohjelmat ja suunnitelman eri osa-alueiden kehittämiseen. Ohjelmat käydään läpi erillisillä valmennuskerroilla, joita on 3 kappaletta. Meillä on erittäin paljon kokemusta kevyistä starteista ja elämäntapamuutoksiin tähtäävistä asiakkaista. Tässä paketissa ei lähdetä hötkyilemään. Harjoituksen ja ravinnon lisäksi painotamme henkisiä voimavaroja. Teemme erilaisia harjoituksia arvojen ja ja motivaation linkittämiseksi, sekä ajankäytön hallintaan.

Hinta 499 € (voit maksaa erissä esim 4x 125 €)

R5 Athletics and Health