English

Rentoutumisen taito-verkkokurssi

Verkkokurssit

€19.90

Incl. VAT 24.00%
Product description

Kurssi nyt kevättarjouksessa hintaan 19,90€ (norm. 37,00€)

Rentoutumisen taito-verkkokurssilla opit tunnistamaan eron jännittyneisyyden ja rentouden välillä. Pääset kokeilemaan erilaisia rentoutumisharjoituksia, jotta löytäisit niistä omaan arkeesi juuri sopivimmat: lyhyitä harjoituksia tauottamaan arkea ja työtä, pidempiä harjoituksia auttamaan nukahtamisessa sekä erilaisia harjoituksia lihaskireyksien vähentämiseen.

Kurssi sisältää kolme lyhyttä luentoa sekä 16 erilaisia rentoutus-, hengitys- ja läsnäoloharjoitusta, harjoitusten kesto muutamasta minuutista pidempikestoisiin rentoutuksiin.

Saat kuitin mukana ohjeet, josta pääset tilaamaan ensimmäisen kurssikirjeen sähköpostiisi. Materiaalit jäävät käyttöösi ikuisesti.

Lisätietoja täältä.

Mirkka Tikkanen - Puron Virta