English

LENKILLE-valmennus 15.3.-25.4.2021

€69.00

Incl. VAT 24.00% Sold out
Product description

LENKILLE-verkkovalmennus alkaa 15.3.2021

Aloita liikunta järkevästi ja turvallisesti fysioterapeuttien ohjauksessa.

Kuuden viikon kestoinen LENKILLE-valmennus johdattaa sinua kohti tietoisempaa, liikkuvampaa, terveempää ja jaksavampaa elämäntapaa. Valmennus on suunniteltu liikuntaa aloitteville tai liikunnan kipinää uudelleen etsiville.

LENKILLE-valmennus on kehitetty, koska fysioterapeutteina työskennellessä olemme huomanneet kuinka liikunnan aloituksessa on lähdetty liian vauhdilla liikkeelle. Tämän seurauksena on saattanut aiheutua erilaisia rasitusvammoja tai loukkaantumisia ja liikkumisen kipinän sammuminen. Tämän vuoksi tässä valmennuksessa huomioidaan maltillinen aloitus lenkkeilyyn ja tukilihasten vahvistaminen, lihashuolto ja palautuminen.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lue lisää valmennuksesta täältä

Mirkka Tikkanen - Puron Virta