English

Hyvä hengitys -workshop Lahti lauantai 8.2.2020 klo 10-12.15

€39.00

8 in stock
Product description

Hengitys on automaatio, mutta hengityksen häiriöt ovat yleisiä. Hengityshäiriöt voivat aiheuttaa mm. päänsärkyä, niskakipuja, purentaongelmia, lisääntynyttä stressiä, hengästymisen tai yleisen väsymisen lisääntymistä.

Hyvä hengitys parantaa elimistön hapensaantia ja auttaa näin edistämään hyvinvointia ja terveyttä. Lisäksi tasapainoinen ja luonnollinen hengitys tasapainottaa hermoston toimintaa ja auttaa edistämään palautumista: tietoinen ja syvä hengitys rauhoittaa ja rentouttaa sekä vähentää stressin tuntemuksia välittömästi 40%.

Workshopissa saat tietoa hengityselimistön rakenteesta ja toiminnasta sekä tasapainoisesta hengityksestä ja sen hyödyntämisestä arjessa. Workshopin harjoituksilla lisätään tietoisuutta hengityksestä ja tehdään tilaa hengittää; sisältäen hengitysharjoituksia, rentoutumisharjoituksia, pallen aktivointia ja lempeää kehonhuoltoa.

Tapahtuman jälkeen saat harjoitukset sähköpostiisi, jotta voit jatkaa harjoittelua myös arjessasi.

lisätietoja: https://www.puronvirta.fi/tapahtumat/

Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumismaksu palautetaan, mikäli tapahtuma peruutetaan järjestäjän toimesta, tai ilmoittautunut peruu osallistumisensa lääkärintodistuksella.

Puron Virta