English

Puron Virran syvärentoutus n. 20min

Rentoutusäänitteet

€4.50

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Rentoutuminen vahvistaa vastustuskykyä ja nopeuttaa palautumista; syvärentoutuksen sanotaan vastaavan jopa neljän tunnin unta.

Tämä harjoitus sopii tehtäväksi esimerkiksi päivän lepohetkenä tai ennen nukahtamista: harjoitus auttaa sinua syvärentoutumaan tai nukahtamaan, päästämään irti jännityksistä. Jos teet harjoituksen illalla, ennen nukkumaanmenoa, suosittelen tekemään harjoituksen sängyssä. Muutoin voit tehdä harjoituksen esim. lattialla tai joogamatolla.

Saat rentoutusäänitteen itsellesi mp3-muodossa heti tilauksen tehtyäsi. Äänite on tiedostona kuunneltavissa omalla laitteellasi, tilaus ei sisällä cd-levyä.

Rentouttavia hetkiä.

Puron Virta