English

TRE-menetelmä paja 18.4

Pajat, erikoistunnit & workshopit

€18.00

2 in stock
Product description

TRE-MENETELMÄ -PAJA KESKIVIIKKONA 18.4 2018 MARTISSA.

Suursuositut pajat kevätkaudella vielä kahdesti huhtikuun puolessa välissä sekä toukokuun lopussa ennen lomakautta. Nyt arki-illoissa!

° TRE eli Trauma & Tension Releasing Exercises on yksinkertainen ja helposti omaksuttava, kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä.

° TRE-stressinpurkuliikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja.

° TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia.

° Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin.

° Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehossa herää luontainen pyrkimys kokonaisvaltaiseen eheytymiseen, jolloin kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu jäsentyvät uudelleen yksilön omaksi tavaksi kokea itsensä ja olemisensa. Näin harjoitus voi käynnistää laaja-alaisen prosessin, josta on apua myös nykyhetken stressinhallinnassa.

° TRE-menetelmä sopii hyvin myös liikunnan jälkeisen lihasrasitusten palautumiseen.

Vakavat sydän- ja verisuonisairaudet, epilepsia, hallitsematon verensokerin heittely ja vakavat mielenterveyssairaudet ovat esteitä harjoittelun aloittamiselle. Myöskään raskaana ollessa TRE-menetelmän aloittamista ei suositella.

Pajan ohjauksesta vastaa sertifioitu TRE-ohjaaja Anne Suomi www.nianne.fi

Lisätietoja menetelmästä www.trefinland.fi

° Erillismaksu 18,-

° Keskiviikkona 18.4.2018 klo 17.30 - 19.00

° Tapahtumaan on hyvin rajoitettu osallistujamäärä, joten ole nopea.

° Tapahtumaan paikkasi varmistat hankkimalla reaaliaikaisen osallistumisoikeuden nettikaupastamme - holvi.com/shop/puremove

° TRE-workshop järjestetään Pure MOVEn Martin studiolla osoitteessa Martinkatu 5, 20100, Turku.

° Mukaan oma matto/alusta, joustavat vaatteet ja vesipullo. Voit myös vuokrata maton á 2€ (käteinen).

Pure MOVEn nettikauppa