English

TRE-menetelmä -paja 6.1.2018

€15.00

Sold out
Product description

TRE-MENETELMÄ -PAJA LAUANTAINA 6.1.2018 MARTISSA

*Ensimmäinen, joulukuussa 2017 järjestetty paja täyttyi ennätysajassa parissa tunnissa. Kannattaa olla nopea ja varmistaa paikka mahdollisimman pian tähän toiseen workshopiin.

°TRE eli Trauma & Tension Releasing Exercises on yksinkertainen ja helposti omaksuttava, kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä.

°TRE-stressinpurkuliikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja.

°TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia.

°Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin.

°Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehossa herää luontainen pyrkimys kokonaisvaltaiseen eheytymiseen, jolloin kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu jäsentyvät uudelleen yksilön omaksi tavaksi kokea itsensä ja olemisensa. Näin harjoitus voi käynnistää laaja-alaisen prosessin, josta on apua myös nykyhetken stressinhallinnassa.

°TRE-menetelmä sopii hyvin myös liikunnan jälkeisen lihasrasitusten palautumiseen.

Vakavat sydän- ja verisuonisairaudet, epilepsia, hallitsematon verensokerin heittely ja vakavat mielenterveyssairaudet ovat esteitä harjoittelun aloittamiselle. Myöskään raskaana ollessa TRE-menetelmän aloittamista ei suositella.

Pajan ohjauksesta vastaa sertifioitu TRE-ohjaaja Anne Suomi www.nianne.fi

Lisätietoja menetelmästä www.trefinland.fi

° Erillismaksu 15,- ° Launtai 6.1..2018 klo 15.30 - 17.00

° Tapahtumaan on hyvin rajoitettu osallistujamäärä, joten ole nopea.

° Tapahtumaan paikkasi varmistat hankkimalla reaaliaikaisen osallistumisoikeuden nettikaupastamme - holvi.com/shop/puremove

° TRE-workshop järjestetään Pure MOVEn Martin studiolla osoitteessa Martinkatu 5, 20100, Turku.

Pure MOVEn nettikauppa