English

TRE-menetelmä -lisäpaja 6.1.2018

€15.00

Sold out
Product description

TRE-MENETELMÄ -PAJAT LAUANTAINA 6.1.2018 MARTISSA.

  • Lisäharjoitus loppiaslauantaille 13.30-15.00.

  • Joulukuussa 2017 järjestetty paja täyttyi ennätysajassa parissa tunnissa ja vuoden ensimmäinenkin, samana loppiaispäivänä hiukan myöhemmin järjestettävä tilaisuus, löysi osallistujansa samantien. Tähän lisäpajaankin paikkoja rajoitetusti joten kannattaa olla nopea ja varmistaa oma osallistuminen mahdollisimman pian hankkimalla tiketti tapahtumaan MOVEn nettikaupasta. Tällä wokshopilla vuotesi lähtee aivan uudella tavalla käyntiin!

° TRE eli Trauma & Tension Releasing Exercises on yksinkertainen ja helposti omaksuttava, kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä.

° TRE-stressinpurkuliikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja.

° TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia.

° Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin.

° Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehossa herää luontainen pyrkimys kokonaisvaltaiseen eheytymiseen, jolloin kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu jäsentyvät uudelleen yksilön omaksi tavaksi kokea itsensä ja olemisensa. Näin harjoitus voi käynnistää laaja-alaisen prosessin, josta on apua myös nykyhetken stressinhallinnassa.

° TRE-menetelmä sopii hyvin myös liikunnan jälkeisen lihasrasitusten palautumiseen.

Vakavat sydän- ja verisuonisairaudet, epilepsia, hallitsematon verensokerin heittely ja vakavat mielenterveyssairaudet ovat esteitä harjoittelun aloittamiselle. Myöskään raskaana ollessa TRE-menetelmän aloittamista ei suositella.

Pajan ohjauksesta vastaa sertifioitu TRE-ohjaaja Anne Suomi www.nianne.fi

Lisätietoja menetelmästä www.trefinland.fi

° Erillismaksu 15,-

° Launtai 6.1.2018 klo 13.30 - 15.00

° Tapahtumaan on hyvin rajoitettu osallistujamäärä, joten ole nopea.

° Tapahtumaan paikkasi varmistat hankkimalla reaaliaikaisen osallistumisoikeuden nettikaupastamme - holvi.com/shop/puremove

° TRE-workshop järjestetään Pure MOVEn Martin studiolla osoitteessa Martinkatu 5, 20100, Turku.

Pure MOVEn nettikauppa