Pehmeää liikettä arkeen: 2 viikottaista treenivideota (2 kk)

Ootko ihan liian uupunut ja liikunta tuntuu mahdottomalta ajatukselta? Keho kipuilee ja mieli käy ylikierroksilla ja tiiät kyllä, että liikkumisesta vois olla apua MUTTA liikunta sisältää liikaa valintojen tekemistä ja kotoa lähteminen on raskasta ja pelkkä liikkeelle lähteminen tuntuu mahdottomalta.

Haluisit vaan, että joku päättäis sun puolesta mitä teet ja voisit ite olla kotosalla.

Tää on just sulle<3

Halusin luoda niin taloudellisesti kuin fyysisesti saavutettavia liikuntapalveluita niille, joiden rahat ovat vähissä ja akku tyhjillään. Koska liikunta (oikein toteutettuna) lisää sun jaksamista ja auttaa sua selviytymään arjesta. Nää liikuntahetket ei ole mitään "höpsöä käsien heiluttelua" vaan sun kehon toimintakykyä tukevia liikkeitä mielekkäästi ja ennen kaikkea lempeästi ohjattuna. Jokaisella liikkeellä on joku tarkoitus ja mä avaan sulle nää kaikki tarkoitukset.

Kun tilaat tästä tuotteen, saat jokaisen viikon maanantaina kaksi 30-minuuttista treenitallennetta sähköpostiisi. Tallenteet ovat "piilotettuja" Youtube-videoita eli pystyt kätevästi tekemään niistä itsellesi soittolistan ja katsomaan niitä kännykältä, tabletilta, tietokoneelta tai televisiosta.

Toinen treeneistä sisältää hyvin lempeää kehonhuoltoa istualteen/makuulteen ja sopii kovan uupumuksen keskelle tai kipujen kanssa elävälle<3

Ja toinen on puolestaan hieman aktiivisempi, mutta silti aloittelijaystävällinen. Se tehdään myös istualteen, tosin välillä saatan antaa seisaalteen tehtäviä vaihtoehtoja liikkeille.

HUOM! Startti maanantaina 2.11. eli jos ilmoittaudut ajoissa mukaan ja ostat tämän tuotteen, "jäsenyytesi" alkaa tällöin ja loppuu 2.1.2027 :)