SAAT SÄHKÖPOSTIISI ZOOMLINKIN JA ZOOMIN TALLENTEEN 19.5. PÄIVÄN AIKANA

MEDITAATIOMATKA – PUNA-APILA / METSÄAPILA Sakraalichakra – tunne, virtaus ja yhteys Astut pehmeään kesäiseen niittyyn. Ilma on lämmin. Maa hengittää. Punaiset apilan kukat keinuvat kevyesti tuulessa. Jokin sinussa alkaa sulaa. Hengität… ja tunnet, miten keho pehmenee. Tällä matkalla et rakenna. Sinä annat itsesi virrata.

MITÄ METSÄAPILA AVAA SINUSSA

• tunteiden luonnollisen liikkeen

• yhteyden omaan kehoon ja nautintoon

• lempeän, lämpimän yhteyden muihin

• ilon, joka ei tarvitse syytä

✧ MATKAN AIKANA Saat kohdata:

• tunteita, jotka ovat jääneet kehoon

• kaipuun yhteyteen ja läheisyyteen

• kohdat, joissa olet sulkenut itsesi suojaksi

• avata kehoa uudelleen tuntemaan

• antaa nautinnon ja luovuuden virrata

• muistaa, miltä tuntuu olla elossa – pehmeästi

METSÄAPILAN VIISAUS Sinun ei tarvitse selvitä yksin. Sinun ei tarvitse kovettua. Elämä ei ole vain kestämistä varten. Se on myös nautittavaksi.

TÄMÄ MEDITAATIO ON SINULLE, JOS

• kaipaat pehmeyttä ja keveyttä elämään

• tunnet itsesi erilliseksi tai yksinäiseksi

• tunteet ovat jumissa tai ylivuotavia

• haluat herättää luovuuden ja elämänilon

KEHON TASOLLA

• hormonaalinen tasapaino

• naiseus ja hedelmällisyys

• “veren puhdistus” → symbolisesti tunteiden puhdistus

• kehon rytmien palautuminen