Life Coaching - Ratkaisukeskeinen valmennus 45 min.
Life Coaching on menetelmä, jolla pyritään parantamaan ihmisten hyvinvointia ja suorituskykyä. Valmennus auttaa selkeyttämään ajattelua ja tavoitteita, löytämään keinoja tavoitteiden saavuttamiseksi sekä vahvistamaan voimavaroja niin että muutostavoitteet saavutetaan. Valmennus auttaa sinua voimaan henkisesti paremmin, löytämään omat vahvuutesi sekä opit keinoja muuttaa ajatuksiasi, uskomuksiasi ja toimintatapojasi tavoitteen saavuttamiseksi.
Ratkaisukeskeistä valmennusta voidaan hyödyntää mm. elämäntapamuutokseen, itsetunnon vahvistamiseen, ihmissuhteiden kehittämiseen, suorituskyvyn parantamiseen urheilussa, ajanhallinnan kehittämiseen, unelmien selkeyttämiseen, vuorovaikutustaitojen kohentamiseen, mielen rauhoittamiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseen. Autan sinua saavuttamaan tasapainon elämäsi haasteissa, jotta saat uutta energiaa arjen pyörittämiseen. Valmennus sopii hyvin myös työyhteisön johtamiseen sekä työyhteisön keskinäisen vuorovaikutuksen kehittämiseen.
Tapaamisissa ei murehdita menneitä eikä etsitä syitä tai syyllisiä vaan keskitytään nykyhetkeen ja suunnataan katse tulevaisuuteen. Valmennukset ovat inspiroivia, oivalluttavia, voimaannuttavia ja eteenpäin vieviä. Valmennus ei ole terapiaa, mutta sillä voi olla terapeuttinen vaikutus.
Valmennus lähtee aina sinun tarpeistasi ja toiveistasi. Valmentajana en arvostele valintojasi, vaan autan erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla sinua oivaltamaan olennaisen ja löytämään tarvittavat ratkaisut itse. Valmennukseen voi kuulua erilaisia toiminnallisia menetelmiä kuten mielikuvaharjoituksia, visuaalisia harjoituksia, rentoutumisharjoituksia, luovia harjoituksia kuten kirjoitustehtäviä sekä erilaisia kartoituksia ja analyysejä.
Tapaamiset on mahdollisuus toteuttaa puhelimitse, videoyhteyden kautta tai henkilökohtaisesti Savonlinnassa. Ostaessasi valmennuksen, olen sinuun sähköpostitse yhteydessä.
