EFT eli Emotional Freedom Technique on menetelmä, jossa sormenpäillä tiettyjä akupisteitä naputellen pyritään helpottamaan negatiiviseksi koettua tunnetilaa tai kipua. Se on tehokas ja kokonaisvaltainen hoitotekniikka, jonka on todistettu lievittävän monia ongelmia kuten stressiä, ahdistusta, pelkotiloja, tunnehäiriöitä, kroonista kipua, riippuvuuksia ja rajoittavia uskomuksia. Sillä on myös painonhallintaan suotuisa vaikutus.

EFT on prosessi, jolla saamme dynaamisia, positiivisia muutoksia elämässämme. EFT on kuin neulatonta akupunktuuria. Siinä virittäydytään ongelmaan, taputellaan päässä ja keholla olevia akupunktiopisteitä ja tasapainotetaan energiavirta, joka saattaa olla tukkeutunut tai muuten häiriintynyt. Naputtelemalla sormenpäillä tiettyjä meridiaanien päätepisteitä ja keskittymällä negatiivisiin tunteisiin tai fyysisiin tuntemuksiin menetelmä auttaa rauhoittamaan hermostoa ja ohjelmoimaan aivot uudelleen. EFT ohjaa aivot reagoimaan palvelevammin ja terveemmin sekä palauttaa kehon energiatasapainon.

EFT on ennen kaikkea itsehoitomenetelmä, eikä ole tarkoitettu vakavien psyykkisten ongelmien hoitoon.

EFT-ohjauksessa opit helpon ja toimivan naputtelutekniikan, jolla voit rauhoittaa kehoasi ja mieltäsi missä ja milloin tahansa. Tapaamiset sisältävät EFT-ohjauksen lisäksi myös valmennuksellisen keskustelun sekä alku- ja loppurentoutuksen. Tapaamiset voidaan toteuttaa etänä tai henkilökohtaisesti Savonlinnassa. Ohjauksen kesto 60 min.

Ohjauksen kulku:

• Keskustelu käsiteltävästä aiheesta
• Alkurentoutus
• EFT-ohjaus
• Loppurentoutus
• Keskustelu ohjauksen vaikutuksista
• Kotiohjeet