Vahvistavat oheisharjoitteet toiminnalliseen / Crossfit harjoitteluun.

Tämä palvelu on tarkoitettu tiettyä osa-aluetta vahvistavaksi ohjelmoinniksi normaalin harjoittelun oheen esim. leuanveto, käsillä kävely tms. Oheisharjoitteet muokataan juuri sinun tarpeidesi mukaisesti. Oli se sitten esim. kuminauhalla tehtäviä vahvistavia tai avaavia harjoitteita, liikkuvuuden parantamiseen, heikkouksien vahvistamiseen tai erilaisiin progressiohin liikkeisiin, tekniikoihin tai voima-alueisiin.

Harjoitteita on 1-3 kert viikossa tarpeen mukaan