Rata: 13km, 19 rastia, kartan koko A4 (kaksi karttaa), lähtöön matkaa 300m.

Kartta: Ranta-Koivisto 2019-2020, 1:7500, käyräväli 5m.

Paikka: Kangasalan lukion alaparkki, Finnentie 42, Kangasala.

Ranta-Koiviston rata tarjoaa mahdollisuuden kovaan ajoon kaupunkimaisessa ympäristössä. Ratamestari tarjoaa rastiväleille vähintään kaksi tasavertaista reitinvalintavaihtoehtoa. Ensimmäinen rastiväli on tutustumisväli, jonka jälkeen otetaan nousumetrit. Tämän jälkeen siirrytään taajaman katuverkostoon. Harjoituksessa korostuu nopea päätöksenteko ja sujuva toteutus. Varsinkin radan loppuosa tarjoaa kaupunkimaisen sprintin piirteitä ja suorituksen oikea-aikainen rytmitys ja risteysten ja rastilta lähtöjen ennakointi korostuu. Vauhtia on mahdollista pitää oman harjoitusohjelman tavoitteiden mukaan.