Rata: 10.5km, 19 rastia, kartan koko A4, kaksi karttaa, lähtöön matkaa 50m.

Kartta: Kirkkoharju 2020, 1:7500, käyräväli 5m.

Paikka: Kyötikkälän urheilukeskus, Lätsä-Pekan tie 21, Kangasala.

Kirkkoharjun harjoitus käydään runsaspolkuisessa ja korkeuseroja sisältävässä harjumaastossa. Rasteja on runsaasti, joten sujuvuus ja herpaantumaton ote suunnistukseen tuottavat parhaan tuloksen. Paikoin polkuviidakossa kannattaa pohtia myös rastivälien yksinkertaistamista selkeitä kulku-uria tai ulkoilureittejä hyödyntäen.