Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit

Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit perustuvat kehollisiin harjoituksiin, joita on helppo tehdä. Kortit on tarkoitettu terapia ja keskustelutyön tueksi sekä myös omaan henkilökohtaiseen käyttöön. Vireystilan säätelystä hyötyvät esim. traumaoireista kärsivät, neuropsykiatrisesti oirehtivat (ADHD), ahdistuksesta tai jännityksestä kärsivät. Keholliset harjoitukset ovat tehokas tapa säädellä vireystiloja. Vireystilojen säätely auttaa palautumaan optimaaliselle toimintavyöhykkeelle. Harjoitukset eivät ole korttien tekijän keksimiä vaan vuosien varrella kerättyjä.

Pakka sisältää 47 korttia, koko A6. Ne pitävät sisällään vireysjanan, jonka avulla voi yhdessä tai omatoimisesti tutkia vireystiloja ja etsiä niihin sopivia harjoituksia, 9 hengitysharjoituskorttia, 10 tietoisuustaitokorttia, 14 ylivireyttä säätelevää korttia,8 alivireyttä säätelevää korttia. Lisäksi mukana on kehonkartta kortti ja liikuteltava vireystilakortti. Eri kategoriat on merkitty eri väreillä. ( huom. ei sisällä pakkausta) Korttien tekijä Katja Saarinen on psykiatrinen sairaanhoitaja. Hän on työskennellyt yli 9 vuotta psykiatrisena sairaanhoitajana erikoissairaanhoidossa ja perusterveydenhuollossa. Hän on kehittänyt kortit työskennellessään traumoja kokeneiden asiakkaiden kanssa. Suunnittelija Katja Saarinen Valmistuttaja Kirjava Keveys- Kehon ja Mielen Hoitoa Valmistusmaa Painettu Suomessa, Painotalo Westman Perhe Go Oy toimii jälleenmyyjänä.