1.11 alkava Marraskuun kestävä tsemppiryhmä starttaa pian!!

Kaipaatko tsemppiä ja tukea laihdutukseen tai uuden ruokavalion aloitukseen? haluat nopeasti eroon makeanhimosta ja turvotuksesta? Oletko valmis jättämään turhat hiilihydraatit ruokavaliosta pois?

Kanssani tämän kuukauden aikana saat nopean ja helpon alun jolla pääset eroon ylimääräisistä nesteistä ja turvotuksesta ja opit helpot kikat joiden avulla piristät oloasi aina myöhemminkin. Tehdään tämä siis yhdessä ilon kautta ilman stressiä! Mennään minihiilareilla pääasiassa niin välillä voidaan herkutella fiksusti ketoherkuilla!

tsemppiryhmä starttaa 1.11 Kesto marraskuun ajan. tsemppiryhmä sisältää nämä:

-ketoruokavalio minihiilareilla

-ei käytetä mitään jauhoja, pähkinöitä eikä siemeniä.

-syödään lihaa, munia ja kalaa sekä kasviksia, käytetään oikeaa voita ja hieman maitotuotteita ja marjoja.

-Joka päivälle omat ateriaehdotukset!

-eri ruokalistat kun edellisessä tsemppiryhmässä

-ostoslistat

-paljon reseptejä

-pääset eroon makeanhimosta ja turvotuksesta

-Ruokailut stressittömästi ilman makrojen laskentaa

-selkeä lista mitä saa syödä ja mitä ei saa syödä

-Ryhmän kesto marraskuun ajan!

-Ohjeet tulee sähköpostiin kerran viikossa, ensimmäiset materiaalit edellisenä torstai iltana

-pääset myös Paulan whatsapp ryhmään halutessasi jonka kautta saat nopeasti vastaukset kysymyksiisi.

-oma suljettu facebook ryhmä johon voit halutessasi liittyä.

-Ryhmän tuki

-kerran viikossa herkkupäivä johon tarkka ohjeistus. (Huom! ei hillarimättö!)

-pätkäpaasto/pidemmät paastot tutuksi ( vesipaasto ei pakollinen.) Ryhmän aikana pidetään vesipaasto johon halutessa voit tulla mukaan.

-opastuksen jatkoa varten.

-arvonta.

-Ohjeet jää sinulle sillä saat ne aina sähköpostiin. Muista tarkistaa että olet ilmoittanut oikein sähköpostisi, muuten materiaalit eivät saavu perille. Muista tarkistaa sähköpostin roskaposti ja muut kansiot.

Ensimmäiset materiaalit tulevat muutamia päiviä ennen aloitusta joten ehdit tutustua ennen ruokavalion aloitusta.

Olen tukenasi ja käytettävissä koko kuukauden ihan joka päivä!

postikuluja tai mitään ylimääräsiä kuluja ei tähän lisätä.

Materiaalit vain omaan käyttöön. HUOM! Tarkistathan sähköpostin, jotta on oikein, muuten materiaalit eivät tule perille!

Tsemppiryhmällä ei ole palautus tai vaihto-oikeutta joten huomioithan tämän.