Online -kasvojooga Syyskuu 2025

Tervetuloa kasvojoogaamaan suljettuun Facebook -ryhmään kanssani! Syyskuun aikataulu: Ma 19:30 Levollisen yön kasvojooga (rentoutetaan puremalihaksia ja rauhoitetaan hermostoa) Ti 15:45 Täsmävartti (viikoittain vaihtuva teema) Ke 15:45 Kasvojooga, kokonaisvaltainen (käymme läpi keskeisimmät kasvojen lihakset vahvistaen ja rentouttaen - tavoitteena tasapainoiset ja rennot kasvot) To 15:45 Kasvohieronta (käytämme erilaisia hieronta ja faskiakäsittely -menetelmiä kasvojen ja yläkropan kireyksien helpottamiseksi) Pe 6:30 Aamun avaus (virkistetään kasvot ja annetaan vauhtia nestekierrolle). Ohjaus tapahtuu pääsääntöisesti livestriimattuna suljetussa Facebook -ryhmässä. Harjoitukset voi tehdä omassa tahdissa kuukauden aikana. HUOM! Harjoitukset poistuvat alustalta 30 päivän kuluttua julkaisusta. Oston jälkeen saat linkin suljettuun ryhmään kuitissasi. Laita pyyntö ryhmään - syyskauden 2025 harjoitukset alkavat maanantaina 1.9.