Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelutukea haastavilta tuntuviin elämäntilanteisiin. Tapaaminen muotoutuu asiakkaan tarpeiden ja muutostoiveiden myötä. Lähestymistapa on myönteinen, konkreettinen ja voimavarakeskeinen.

Lyhytterapiassa voidaan käsitellä mm. ahdistusta, uupumista, jaksamisen ongelmia, ihmissuhdehaasteita, työn, arjen tai opiskelun aiheuttamaa painetta ja kuormitusta. Se voi toimia myös ennaltaehkäisevänä tukena tai jos kaipaat erilaisia näkökulmia johonkin mieltä kuormittavaan ja askarruttavaan aiheeseen. Terapia on luottamuksellista.

Kohtaan sinut avoimesti ja myötätunnolla sellaisena kuin olet, annan mahdollisuuden ja turvallisen tilan pysähtyä ja pohtia avoimin mielin tilannettasi, saada työkaluja ja löytää ratkaisun avaimia tilanteeseesi. Jo yksi kerta voi riittää ja tuoda helpotusta.